Elérkeztünk az utolsó, 7. rezílienciafaktorhoz, ami arról szól, hogyan alakítsunk ki egészséges kapcsolatokat, és azoknak mennyi-mennyi pozitív hatása van. Az első és legfontosabb ebben a témakörben viszont, hogy legelőször magunkkal kell jó kapcsolatot kialakítanunk, és csak utána fogunk tudni…
Szenvedéllyel csinálni valamit nagyon ritka dolog szerintem. Hangulatok, ötletek, divathullámok jönnek-mennek, de az igazi szenvedély örök egy emberben a véleményem szerint. A legnehezebb megtalálni, megtartani már egyértelmű, de a legrosszabb, ha valakinek nem adatik meg ez a kincs. Nincs…
Azt kell mondjam a 6. rezílienciafaktor a kedvencem. A tudatosság olyan mélyen részen lett a személyiségemnek, hogy ezzel tudok a legszenvedélyesebben azonosulni. A tudatosság szerintem az egyetlen út a teljes és boldog, egészséges élethez, de ezer szegmense van. Bonyolult, de izgalmas, összetett,…
Hiszek a szinkronicitásban, és nálam tökéletesen működik. A rezílienciafejlesztés és hatása egész évben végig kísért eddig az önismereti utamon, és mindig volt valami aktualitása. Mostanában például az áldozati szerep felszámolása. Döbbenet volt olvasni Paul C. Donders könyvében, a…
Ha esetleg elfelejtetted volna kedves olvasó, ez az év a rezílienciafejlesztésről szól nálam a blogon. Azon belül pedig, még az egész augusztus hónap is az önfegyelem fejlesztéséről, illetve, hogy mennyire fontos egy rezílies személyiség szempontjából.
Testünk, lelkünk és szellemünk…
A fegyelmezett életvitel rendszeressége megadja a lehetőséget a hosszútávú egészséges élethez, így az önfegyelem és a rezíliencia fogalma összeforr. Ez már volt téma, de nézzük meg ezt közelebbről.
Hippokratész görög orvos és filozófus az egészséges élet titkát az alábbi 3 tényezőben látta:
1.…
Daniel Pink író a motiváció 3 típusát határozta meg.
Életösztön
Jutalmazás/büntetés
Belső motiváció
Az első természetes, a második hosszútávon nem fenntartható, a cél tehát a harmadik elérése, megtalálása, fejlesztése.
Akár gyermeknevelésről, akár önismeretről, akár vezetői…
Viktor Frankl és Alfred Adler pszichiáterek is az egészséges mentális fejlődés előfeltételeit kutatták, azaz, milyen általános kritériumok szükségesek ahhoz, hogy az ember megőrizhesse mentális egészségét, és 3 alapelvet fogalmaztak meg, a már sokat emlegetett Paul CH. Donders által…
A hónapban az improvizáció, mint problémamegoldási kompetencia a téma és annak ellenére, hogy a gyakorlás a legfőbb megoldás a készségfejlesztésre, érdemes kicsit beszélni arról is, hogy egyáltalán micsoda az improvizáció.
A kereten kívüli gondolkodás képessége, nem is olyan egyértelmű, hiszen a…
“A rezíliens emberek jobbak a negatív tapasztalatok elemzésében, aminek köszönhetően fel tudják tárni az okokat, és több lehetséges megoldást is ki tudnak dolgozni.”
Mondta ezt Meisterleistung a Rezíliencia című, Paul CH. Donders által írt könyv egyik alkompetencia bevezetőjében. De mit is…