A tudatos életmód alappillére az önfegyelem, de a fejlődés egyetlen útja is. Személyes véleményem, hogy ez választ el minket az állatvilágtól. Aki képes uralkodni ösztönein, képes lemondani a rövidtávon elérhető jutalomról, a hosszútávú célok érdekében, az egy rezíliens személyiség.  Ráadásul a…

A fényvédelem sosem lehet elég kiemelt az arcápolásban, ezért minden napfényes hónapra tartogatok egyet a kedvenc fényvédőim közül. A kérdés, hogyan kapcsolódik ez a rezílienciafejesztéshez?  A hónap témája, még mindig a problémamegoldás, aminek egyik alkompetenciája az improvizálás. Ha…

  Ez a hónap a fényvédelem aktualitásáról szól, és annak ellenére, hogy az idei, egy elég fura nyár, a nap azért süt, már amikor nem esik, és bizony nem csak nyaralás alkalmával kell a bőrünk védelméről gondoskodni, de egy sima buszmegállós várakozás alatt is. A fényvédős bejegyzésemben említettem,…

  A kattintás vadász cím, a nehéz témának szól. Aki egy kicsit is mélyrehatóbban kezd foglalkozni arcápolás témakörrel, biztos belefut a Fényvédők háborújába, és bizony döntenie kell, hogy melyik oldalt választja. Nincs középút, választani kell. Ráadásul ez nem olyan probléma, ami megoldódott volna…