Ez az ünnep más lesz, mint a többi. Tudom a csapból is ez folyik. Hogyan őrizhető meg akkor az ünnep hangulata, ha este 8-ra haza kell érni, és 10 fő lehet csak együtt egyszerre az ünnepi asztalnál? Ráadásul idén még a szilveszter is elmarad. Szomorú.  

Azt látom a környezetemben és magamon, hogy azok viselik jobban ezt a helyzetet, akiknek van hobbijuk, terveik, céljaik, és akik alapvetően rezíliens személyiségek. No, de mit is jelent ez a fogalom. A rezíliencia, lelki ellenállóképességünk fejlesztése talán 2020 legfontosabb kompetenciája. Az a képesség, hogyan tudunk a megváltozott körülményekre gyorsan és hatékonya reagálni, talán még sosem volt ennyire szembeötlő, mint idén. A rezíliencia fejleszthető, de egy rendkívül összetett folyamat és a Maslow-féle szükségletpiramis viszonylag magas fokán helyezkedik el.  

Nagyon szerencsésnek mondhatom magam, hogy olyan hobbijaim vannak, amik töltenek, frissen, kreatívan tartanak és fejlődési lehetőséget biztosítanak. Egy újabb hobbim például a rezílienicia fejlesztésem emberkísérleti bemutatása egy podcast csatornán keresztül.  

No, de hogyan őrizhető meg az ünnep fénye, hangulata és hogyan használhatjuk a rezíliencia fogalmát az ünnep megélésére? Ha ez a karácsony nem lehet olyan, mint amire vágyunk és nem lehet olyan, mint amit reméltünk és szerettünk volna, meg kell próbálni kihozni belőle a lehető legtöbbet és legjobbat, azzal, hogy megváltoztatjuk magunkban az ünnephez kapcsolódó elvárásainkat. 

1. Engedjük meg magunknak az ünnep elgyászolását, és vegyük számba a veszteségeket, sérelmeket, bánatot, amit ez okoz nekünk. Kivel nem találkozhatunk, hova nem mehetünk, mit nem élhetünk meg?

1. Sirassuk el, szomorkodjunk miatta, bosszankodjunk, éljük meg ezt a sok-sok rossz érzést és frusztrációt, feszültséget. 

1. Keretezzük át a helyzetet, azaz nézzük meg mit hozhatunk ki a szituációból? A nagyit megtaníthatjuk webkamerázni, használhatjuk a tv okos funkcióját végre, és van lehetőségünk akár most először otthon együtt tölteni a szűk családdal az egész ünnepet  ahelyett, hogy 2-3 naponta máshova utaznánk, hogy senki se sértődjön meg. 

1. Koncentráljunk a jelenre és a pillanatra, azaz ragadjuk meg a most lehetőségét. Ne az legyen a fókusz, mit vesztettünk, hanem amink van és adjunk hálát. Álljunk meg egy pillanatra és összegezzük azokat a dolgokat, amiket birtoklunk és amiknek örülhetünk, egészség, gyermek, munka, hobbi, étel az asztalon. 

1. Hagyjuk, hogy megérintsen annak az érzése, hogy ez mind múlandó és nagy becsben kell megélni és értékelni, mert egyik napról a másikra elveszíthetjük. 

Ez a múlandóság adja meg ám minden értékét és ez az élet rendje is. Én magam részéről a fentiek szellemében fogom megélni a családommal az ünnepet és ennek örömére vettem egy hatalmas glitter palettát is a Rude Cosmetics, United Shades of glitter nevezetűjét, hogy ha már az ünnep nem ragyoghat a teljes fényében, legalább az én sminkem csillogjon-villogjon. 

Itt szeretném felhívni a figyelmed, hogy a bejegyzés reklámnak minősül és a Notino.hu támogatásával készült.    

Vannak kutatások, melyek arra irányulnak válságban hogyan változik a vásárlói magatartás és a divat. Krízishelyzetben nő a sarok magassága a kifutókon, és megnő a vörös rúzsok eladása például. Minél nagyobb a baj, annál jobban igénylik az emberek az elérhető luxust és annak vágyát, hogy elfelejtkezzünk sanyarú sorsukról, szóval ez a glitter paletta tökéletes reakció egy olyan pszichológiai folyamatra, amit jelen helyzetben megélünk.  Mellesleg ajándéknak sem utolsó. 

Amit a glitterről tudni érdemes, hogy egy nagyon sokoldalú formula. Gyakorlatilag kis színes csillámok, melyek nem csak sminkre használhatóak fel.  

Glitter felhasználási területek: 

• sminkre topper, azaz fedő részként, plusz csillogás végett (pro tipp: különböző árnyalatú alapra téve más-más színhatást érhetünk el vele) 
• alap sminkként, ha visszafogottabban szeretnénk ragyogni  
• Körömlakra téve, vagy bele keverve 
• Folyékony rúzshoz keverve, vagy rúzsra tapasztva 
• Testápolóhoz keverve 
• Folyékony highlighterhez adva 

A glitter használata igényel egy olyan közeget, amibe bele tapadhat, és erre általában egy külön glitter ragasztót érdemes használni, amit szintén a Notino.hu-ról vásároltam és a NYX Proffessional Makeup Glitter Goals-ra esett a választásom.  

A glitter ragasztó gyakorlatilag egy erősebb primer, amit szintén sokoldalúan tudunk használni. Én van, hogy a szemfesték alappal is keverem, de van, hogy csak a kész smink egy bizonyos területére viszem fel ecsettel és abba lapogatom bele a csillámokat. Ez egy teljesen áttetsző krémes formula, ami ad lehetőséget arra, hogy teljesen észrevétlen tudjon maradni. Nagyon kevés elég belőle, így rendkívül gazdaságos a 10 milis kiszerelés 3000 Ft-ért. 

A  glitter paletta 9450 Ft-os ára elsőre drágának tűnik, de egy minden igényt kielégítő és hatalmas mennyiségű gyűjtemény. 21 pan van benne és a szivárvány minden színét magában foglalja. A több, mint 23 grammos kiszerelés szerintem életem végéig elég lesz. 

Mesélj, te hogyan ünnepled idén a karácsonyt? 

Köszi, hogy elolvastál, üdv: Natilcien.